Man of Tomorrow : Adria Arjona révèle son impressionnante préparation physique pour son mystérieux rôle

04-09-2026 09:50 DL GAMING

L’actrice explique avoir développé une musculature qu’elle n’avait jamais eue auparavant après plusieurs mois d’entraînement intensif pour le prochain film DC de James Gunn.

Adria Arjona s’est imposé une préparation physique particulièrement exigeante pour Man of Tomorrow. Alors que le tournage du prochain film DC de James Gunn vient tout juste de s’achever, l’actrice a révélé l’ampleur du travail réalisé en amont pour se préparer à son mystérieux rôle.

Dans une récente interview accordée à ScreenRant, Adria Arjona explique avoir consacré deux à trois heures par jour à son entraînement, tout en suivant un régime alimentaire particulièrement strict.

« J’ai des muscles que je n’ai jamais eus de ma vie. Je m’entraîne deux à trois heures par jour avec un régime complètement fou. »

L’actrice Adria Arjona dévoile les coulisses de sa transformation physique pour le prochain film DC de James Gunn, alors que les spéculations sur son mystérieux personnage se multiplient.

Adria Arjona n’a visiblement pas fait les choses à moitié pour Man of Tomorrow. Alors que le tournage du prochain film DC de James Gunn vient de s’achever, l’actrice a révélé l’ampleur de la préparation physique qu’elle a suivie pour son mystérieux rôle.

Après avoir expliqué qu’elle développait une musculature qu’elle n’avait « jamais eue » auparavant, Arjona vient désormais de détailler son programme quotidien. Et celui-ci comprend cardio, musculation, boxe et une alimentation particulièrement soutenue.

De quoi relancer une nouvelle fois les spéculations autour de son personnage, dont l’identité reste officiellement secrète.

Une préparation physique commencée plusieurs mois avant la fin du tournage

Une préparation physique particulièrement intense

Dans une récente interview accordée à ScreenRant, Adria Arjona expliquait déjà consacrer deux à trois heures par jour à son entraînement, tout en suivant un régime alimentaire strict.

« J’ai des muscles que je n’ai jamais eus de ma vie. Je m’entraîne deux à trois heures par jour avec un régime complètement fou. »

L’actrice expliquait également que le café était devenu indispensable pour tenir le rythme imposé par cette préparation.

Mais son témoignage publié par Women's Health permet désormais de comprendre plus précisément à quoi ressemblent ses journées d’entraînement.

45 minutes de cardio, deux heures de musculation et six rounds de boxe

Adria Arjona commence sa journée par environ 45 minutes de cardio, avant d’enchaîner avec près de deux heures de musculation.

Après cette première partie particulièrement exigeante, l’actrice prend le temps de manger avant de poursuivre son entraînement avec une nouvelle discipline : la boxe.

Son programme comprend ainsi six rounds de boxe, avant de reprendre une alimentation destinée à accompagner cette transformation physique.

« Je me réveille. Je fais environ 45 minutes de cardio. Ensuite, je fais de la musculation pendant environ deux heures », explique l’actrice. « Après l’entraînement, je mange un peu. [...] Nous faisons six rounds de boxe, puis je mange à nouveau. »

Arjona résume elle-même son quotidien avec une certaine simplicité : elle s’entraîne, mange, récupère et recommence.

La comédienne reconnaît que cette transformation représente un véritable travail à part entière. Si elle décrit cette préparation comme physiquement épuisante, elle affirme également prendre beaucoup de plaisir à découvrir ses nouvelles capacités.

« Je n’ai jamais été aussi forte », explique-t-elle, tout en reconnaissant que le processus demande énormément d’efforts.

Et surtout, l’actrice révèle que la perspective d’incarner « la femme » qu’elle joue lui donne toute la motivation nécessaire pour se lever chaque matin et poursuivre cette préparation.

Cette déclaration est particulièrement intrigante compte tenu du secret qui entoure toujours son personnage dans Man of Tomorrow. 

Une préparation commencée plusieurs mois avant la fin du tournage

Ces nouvelles révélations permettent également de mettre en perspective les images de préparation physique partagées par Adria Arjona plusieurs mois auparavant.

En avril 2026, au début de la production de Man of Tomorrow, l’actrice avait notamment montré une partie de son entraînement sur les réseaux sociaux. Elle apparaissait en pleine séance de musculation avec son entraîneur, soulevant des charges importantes.

Ces images avaient rapidement attiré l’attention des fans, alors que le rôle de l’actrice était déjà entouré de nombreuses spéculations.

Avec ses déclarations récentes, il apparaît désormais clairement que cette préparation ne se résumait pas à quelques séances ponctuelles. Arjona a suivi un programme particulièrement conséquent sur la durée, avec plusieurs heures d’entraînement quotidien et un travail spécifique autour de la force et du combat.

Mais quel personnage joue réellement Adria Arjona ?

C’est justement l’un des plus grands mystères entourant Man of Tomorrow.

Malgré l’annonce de son arrivée au casting, DC Studios et James Gunn n’ont toujours pas officiellement révélé le personnage incarné par Adria Arjona.

Une première hypothèse s’est rapidement imposée chez les fans : Maxima, la puissante reine guerrière d’Almerac dans les comics DC.

Le profil physique actuellement affiché par l’actrice semble en effet compatible avec un personnage particulièrement porté sur le combat.

Mais depuis plusieurs semaines, une autre théorie prend de l’ampleur : Wonder Woman.

Des spéculations de plus en plus insistantes présentent ainsi Arjona comme une possible nouvelle incarnation de Diana Prince dans le DCU de James Gunn. Cette hypothèse n’a cependant toujours pas été confirmée officiellement.

Il convient donc de distinguer les informations établies des rumeurs : Adria Arjona est bien au casting de Man of Tomorrow, mais son personnage demeure officiellement non dévoilé.

Sa transformation physique relance les spéculations sur Wonder Woman

Les nouvelles déclarations de l’actrice ne pouvaient évidemment qu’alimenter les théories des fans.

Le fait qu’elle ait développé une musculature qu’elle n’avait jamais eue auparavant, qu’elle consacre jusqu’à trois heures par jour à son entraînement et qu’elle pratique plusieurs rounds de boxe constitue forcément un élément intrigant.

Certains fans voient désormais dans cette préparation un nouvel indice en faveur de Wonder Woman, tandis que d’autres continuent de privilégier la piste Maxima.

Mais la préparation physique, aussi impressionnante soit-elle, ne permet pas à elle seule d'identifier le personnage. Elle pourrait tout aussi bien correspondre à une autre héroïne ou antagoniste nécessitant une importante présence physique et des scènes d’action.

Pour le moment, aucune confirmation officielle ne permet donc d’affirmer qu’Adria Arjona incarnera Wonder Woman.

Le tournage de Man of Tomorrow est désormais terminé

Ces révélations interviennent alors que Man of Tomorrow vient de franchir une étape majeure de sa production.

James Gunn a confirmé le 26 août 2026 la fin du tournage principal du film. Le long-métrage entre désormais dans les différentes étapes de post-production avant sa sortie en salles. 

La préparation physique d’Adria Arjona appartient donc désormais à une phase de production qui vient de s’achever. Reste à découvrir comment cette transformation se traduira à l’écran.

Superman, Lex Luthor et Brainiac au cœur du film

Man of Tomorrow fera suite à Superman, sorti en 2025, et permettra à David Corenswet de reprendre le rôle de Clark Kent / Superman.

Nicholas Hoult sera également de retour dans le rôle de Lex Luthor, tandis que Lars Eidingerincarnera Brainiac.

Le film est écrit et réalisé par James Gunn et doit poursuivre l’histoire de Superman au sein du nouvel univers cinématographique DC.

Le projet devrait notamment placer Superman et Lex Luthor dans une situation particulièrement inattendue face à la menace représentée par Brainiac.

Le mystère entourant le personnage d’Adria Arjona ajoute donc une nouvelle inconnue à un film qui promet déjà d’élargir considérablement le DCU. 

Une nouvelle étape pour le DCU de James Gunn

Avec Man of Tomorrow, James Gunn poursuit la construction de son nouvel univers cinématographique DC après Superman.

Le film doit notamment développer davantage l'univers introduit en 2025 et faire évoluer plusieurs personnages majeurs.

Dans ce contexte, la présence d’Adria Arjona est particulièrement intéressante. L’actrice est désormais au centre d’un véritable jeu de piste : son entraînement physique révèle l’importance de son rôle sans pour autant permettre de savoir avec certitude qui elle interprète.

Maxima ou Wonder Woman ?

Pour l’instant, impossible de trancher.

Une chose est en revanche certaine : Adria Arjona s’est soumise à une préparation physique particulièrement exigeante pour Man of Tomorrow, allant jusqu’à 45 minutes de cardio, deux heures de musculation et six rounds de boxe au cours d’une même journée.

Son enthousiasme semble également intact malgré la difficulté du programme, l’actrice expliquant que l’excitation de jouer son mystérieux personnage lui donne la motivation nécessaire pour poursuivre cette transformation.

Il faudra désormais attendre que James Gunn et DC Studios lèvent enfin le voile sur son identité.

Le résultat sera à découvrir au cinéma le 7 juillet 2027.